Massa de Couve-flor para Pizzas
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Massa de Couve-flor para Pizzas Ingredientes 1 Couve-Flor Média e Crua 1/3 Xícara (chá) de Ricota ralada 1 Ovo batido Sal a gosto (moderado) Modo de Preparo 1. Pique as couve-flor em pedaços e leve para o liquidificador ou processador de alimentos e triture bem até ficar em ponto de farinha. 2. Coloque a couve-flor […]
Tortinha de Brócolis
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Tortinha de Brócolis Ingredientes 1 Maço de Brócolis Inteiro 3 Xícaras (chá) Frango desfiado 1/3 Xícara (chá) Salsinha picada 1/3 Cebola 1 Clara de Ovo 2 Colheres (sopa) Requeijão 1 Pitada Sal Pimenta do reino a gosto Modo de Preparo 1. Corte o brócolis em pedaços grandes e cozinhe na água até ficar macio, depois […]
Porque não consigo perder a gordura da barriga?
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Porque não consigo perder a gordura da barriga? A gordura abdominal é uma das mais complicadas para eliminar durante o processo de emagrecimento. Apesar de a sua eliminação ser encarada como um fator estético no princípio, seu acúmulo pode trazer complicações para a saúde em longo prazo, sendo um motor de desenvolvimento para doenças cardiorrespiratórias, […]
Benefícios para a saúde da beterraba
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Beterraba – Benefícios para a sua saúde: A vibrante beterraba vermelha ou dourada foi plantada em todos os lugares. Nos tempos modernos, as espécies híbridas de beterraba têm até listras vermelhas e brancas. Todas as cores de beterraba têm o mesmo sabor rico e terroso e animam o prato com seus tons de arco-íris. O […]
Cestinhas de Peito de Peru
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Cestinhas de Peito de Peru Ingredientes 6 Fatias de Peito de Peru 6 Ovos 3 Tomates Cereja picados ao meio 1/2 Cenoura Ralada Orégano a gosto Sal a gosto (moderado) Modo de Preparo 1. Pique os tomates cerejas ao meio, rale a cenoura e reserve. Em uma vasilha, bata os ovos até ficar uma mistura […]
Como perder peso rápido
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Como perder peso rápido, mas com segurança. Sem truques, sem mentiras e sem métodos extremos – apenas estratégias simples de nutrição baseadas em evidências que funcionam. Comece da melhor maneira possível o plano de perda de peso com essas 11 dicas de dieta e exercícios para ajudá-lo a perder peso. Como perder peso rápido 11 […]
Coxinha com Cream Cheese
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Coxinha com Cream Cheese Ingredientes 1 Kg de Peite de Frango 1 Cebola picada 1 Dente de Alho 1 Gema de Ovo Linhaça Dourada (Para Empanar) Cream Cheese (Para dar o Ponto) Azeite de Oliva a gosto Sal e Pimenta do Reino a gosto Modo de Preparo 1. Coloque o frango em uma panela de […]
Cream Cracker de Linhaça
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Cream Cracker de Linhaça Ingredientes 4 Colheres (sopa) de Farinha linhaça dourada 2 Colheres (sopa) Farinha Amêndoas 91 gramas de Queijo Parmesão ralado 1 Colher (sopa) de Manteiga 1 Colher (chá) de Fermento para bolo 1 Colher (chá) de Ervas desidratadas Sal a gosto Modo de Preparo 1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes. […]
Biscoito de Gergelim
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Biscoito de Gergelim Ingredientes 195g de Farinha de Amêndoas 144g de Semente de Gergelim crua 1 Colher (chá) de Chá de sal 4 Colheres de (sopa) de Azeite (60 ml) 2 Ovos Modo de Preparo 1. Em uma vasilhha disponha a farinha de amêndoas, o gergelim e o sal, misture bem. Adicione o azeite e […]
Bolinho de Abobrinha com Queijo
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Bolinho de Abobrinha com Queijo Ingredientes 2 Abobrinhas 100g de Queijo Minas ralado 1/2 Cebola picada 2 Dentes de Alho 1 Colher (chá) de Sal 117 gramas de Farinha de Amêndoas 1 Ovo Modo de Preparo 1. Rale as abobrinhas e coloque a abobrinha por cima de um pano de prato limpo, faça uma trouxinha […]