Como lidar com Situações de Stress
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Como lidar com Situações de Stress. O stress é um sentimento comum que todo o ser humano experimenta. Como todos sabemos por experiência, o stress pode ter um impacto negativo na sua vida e deve, portanto, ser tratado de forma adequada. O stress pode ser inevitável, mas a forma como ele é tratado é a […]
Como os alimentos afetam o seu estado de espírito
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Como os alimentos afetam o seu estado de espírito. Poucas coisas afetam o nosso estado de espírito, também conhecido como o nosso estado de espírito, tão profundamente como a comida. As mulheres movidas por alguma força hormonal misteriosa para comer chocolate durante a TPM é um bom exemplo. Há apenas algo nesse chocolate que as […]
5 Melhores Alimentos Saudáveis
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Viver mais tempo é fazer exercício e comer apenas alimentos saudáveis. Quanto mais saudáveis forem os alimentos que se comem, maior é a probabilidade de se viver uma vida feliz durante muito, muito tempo. Obviamente, existem milhares e milhares de alimentos saudáveis. Quase todos os vegetais com que se pode deparar são provavelmente saudáveis, tal […]
Chás para emagrecer e aumentar a imunidade
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Chás para emagrecer e aumentar a imunidade! Quem não gosta de uma boa xícara de chá refrescante? E se eu dissesse que o tipo certo de chá pode ajudá-lo a perder peso e se livrar daquela gordura teimosa da barriga? Catequinas, antioxidantes e outros ingredientes ativos aceleram o processo de perda de peso e lutam […]
12 Alimentos para Aumentar a Imunidade
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12 alimentos para aumentar a imunidade. Uma das maneiras mais importantes de se manter saudável é adotar medidas de nutrição e estilo de vida que fortaleçam o sistema imunológico. Um forte sistema imunológico combate vírus, bactérias e estranhos corpos que causam infecção ou doença. Quando o sistema imunológico detecta um vírus no corpo ele dispara […]
suplementos para a menopausa
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Os suplementos para a menopausa vêm em formas naturais e como suplementos médicos. É sempre melhor tomar um suplemento natural para a menopausa na forma de vegetais verdes. Ingredientes naturais também não têm efeitos colaterais em comparação com medicamentos. A vantagem do estrogênio natural é que ele não é cancerígeno, ao contrário dos suplementos médicos […]
Vida saudável com Diabetes
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Muitas poucas pessoas percebem o profundo efeito que o peso tem sobre o diabetes. Mesmo os casos de diabetes gestacional são muito maiores em pacientes com excesso de peso do que naqueles que não são. Tipo 2, ou diabetes de início na vida adulta é mais comumente encontrado em pessoas com excesso de peso do […]
Enxaqueca: 5 maneiras de aliviar as dores!
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Enxaqueca: 5 maneiras de aliviar as dores naturalmente!! Há muitos novos tratamentos de enxaquecas disponíveis que podem ser seguros e eficazes. Os tratamentos naturais para enxaquecas são geralmente mais seguros e mais baratos que os analgésicos tradicionais. E, em muitos casos, eles podem aliviar a dor tão bem ou até melhor do que os medicamentos […]
Dieta adequada para baixar o colesterol ruim!
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Dieta adequada para baixar o colesterol ruim! O colesterol é uma das principais substâncias que causam ataques cardíacos, níveis elevados de colesterol no sangue e problemas de peso. Apesar de sua “imagem de vilão”, essas substâncias cerosas e gordurosas produzidas no corpo pelo próprio fígado da pessoa servem a uma série de funções vitais desconhecidas […]
4 Maneiras Fáceis de Aliviar a Dor de Cabeça
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4 Maneiras Fáceis de Aliviar a Dor de Cabeça! Ter dor de cabeça é irritante e às vezes é difícil para nós evitarmos. Principalmente quando estamos sob pressão, a dor de cabeça aparece automaticamente. Se ficar pior, podemos desmaiar devido à dor que sentimos. Também pode atacar na parte superior das costas ou no […]