Como se manter hidratado?
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Como se manter hidratado? Eu sei que definitivamente esquecer de beber água regularmente, ou às vezes até passar meio dia sem tomar um gole de água. Isso pode ser terrível não só para a sua saúde, mas para sua pele também. Então, aqui estão algumas dicas para garantir que você se mantenha saudável e hidratado. […]
Sopas Detox Seca Barriga
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Sopas Detox Seca Barriga: Durante décadas, as avós recomendaram canja de galinha para a gripe ou uma sopa fácil de abóbora para diarreia. Por quê? Isso porque as sopas costumam estar repletas de vegetais densos em nutrientes e carnes que são cozidas lentamente para que esses ingredientes retenham seu valor nutritivo, entregando uma refeição em […]
Prós e contras da dieta Low Carb
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Prós e contras da dieta low carb. Algumas dietas com baixo teor de carboidratos têm como objetivo melhorar os níveis de açúcar no sangue. Outros são projetados para perder peso. Com uma dieta baixa em carboidratos, você come menos carboidratos do que o recomendado. Algumas dietas com baixo teor de carboidratos têm como objetivo melhorar […]
Emagrecimento x Fator emocional
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Constantemente ouvimos falar sobre uma teoria de fórmula mágica do emagrecimento, como um equilíbrio entre alimentação saudável e prática de atividade física. Porém, na prática, sabemos que não é tão simples assim e que existem diversos outros fatores a serem levados em consideração. A grande dificuldade, muitas vezes, acontece por fatores como: aderir uma dieta […]
Receitas saudáveis para a ceia de natal
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Receitas saudáveis para a ceia de natal. Você ama as comidas natalinas, no entanto, deseja manter a dieta no período de festas? Esse artigo foi feito para você, continue lendo e aprenda algumas receitas saudáveis para a ceia de natal. Manter uma alimentação equilibrada, com uma dieta que te deixa em déficit calórico no período […]
Alimentos alcalinos que você deve ter em sua dieta
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Alimentos alcalinos que você deve ter em sua dieta diária. Você sabia que seu corpo é projetado para ser alcalino e funciona melhor neste Estado? Infelizmente, a maioria das pessoas segue uma doença que torna a dieta ocidental rica em ácidos alimentos e pobres em alcalinos. E isso pode levar a doenças cardíacas, derrame, câncer, […]
Os benefícios do chá verde
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O chá de ervas se tornou muito popular hoje em dia. O chá verde, em particular, tem sido conhecido por combater o câncer e ajudar na prevenção e cura de muitas outras doenças. Houve centenas de revisões escritas sobre os benefícios do chá verde para a saúde. Numerosos testemunhos sobre sua eficácia foram tornados públicos […]
A saúde e a aptidão física
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A saúde e a aptidão física estão na maioria das vezes associadas à aparência física e especialmente o peso. E por que não? É o peso da pessoa que pode dizer se ela está vivendo um estilo de vida saudável devido aos alimentos e hábitos que ela tem. Para aqueles que pensam que seu peso […]
Benefícios do chá verde à saúde
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Benefícios do chá verde à saúde. As folhas de chá verde são colhidas e secas antes mesmo de fermentarem. Este processo garante que o chá verde orgânico mantenha muitas de suas propriedades saudáveis em comparação com outros chás que passam por muitos processos. O chá verde orgânico produz um sabor mais fresco e aromático que […]
Síndrome do ovário policístico (PCOS)
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Síndrome do ovário policístico (PCOS). As mulheres extremamente obesas estão colocando sua saúde e suas vidas em risco por permanecerem pesadas. Enquanto a obesidade afeta ambos os sexos e pode arruinar a saúde de homens e mulheres, as mulheres extremamente obesas enfrentam alguns desafios especiais de saúde com os quais os homens não têm que […]