Os benefícios do chá verde

O chá de ervas se tornou muito popular hoje em dia. O chá verde, em particular, tem sido conhecido por combater o câncer e ajudar na prevenção e cura de muitas outras doenças.

Houve centenas de revisões escritas sobre os benefícios do chá verde para a saúde. Numerosos testemunhos sobre sua eficácia foram tornados públicos e contribuíram para a popularidade desta bebida herbácea.

Para saber mais sobre os benefícios do chá verde à saúde, temos que conhecer suas raízes e seu conteúdo. O chá verde tem sido usado pelos chineses como uma bebida básica há centenas de anos. Ele também era usado por pessoas da China antiga e da Índia para fins medicinais.

O chá verde era usado para curar dores de cabeça simples, ajuda na digestão, ajuda na cura de intoxicações alimentares, e muitas outras. Os chineses estão cientes dos benefícios do chá verde para a saúde há centenas de anos. Estudos recentes mostram que os chineses que beberam chá verde ao longo dos anos têm menor índice de câncer do que aqueles que não o fizeram.

 Os benefícios do chá verde

O CHÁ VERDE É UM ANTIOXIDANTE EFICAZ

O chá verde extraído das folhas de uma planta conhecida como Camellia Sinesis é uma erva que foi cultivada pela primeira vez na China. Estudos mostram que esta planta contém um alto nível de polifenóis de catequina chamados epigallocatechin gallate ou EGCG.

A EGCG é um antioxidante muito eficaz que inibe o crescimento de células cancerígenas e desintegra as células cancerígenas. Este químico contribui para os benefícios da saúde do chá verde, pois reduz o nível de colesterol e previne coágulos sanguíneos.

CHÁ VERDE VERSUS CHÁ PRETO

Outros chás também são conhecidos por terem benefícios médicos, mas os benefícios do chá verde à saúde excedem em muito os demais. A diferença básica do chá verde de outros chás é o preparo.

O chá verde é feito de folhas frescas ferventes da planta enquanto o também famoso chá preto é feito de folhas fermentadas. As folhas fermentadas usadas na fabricação do chá preto não contêm tanto EGCG encontrado nas folhas frescas.

Os antioxidantes encontrados nos chás pretos são muito menores do que os encontrados nos chás verdes. Até agora, os benefícios do chá verde para a saúde têm sido comprovados por vários estudos que mostram duras evidências.

CHÁ VERDE A BEBIDA MARAVILHOSA

Chá verde para perda de peso. Estudos recentes também mostram que os benefícios do chá verde para a saúde incluem a perda de peso. Os antioxidantes nos chás verdes ajudam a acelerar a queima de calorias. Por ser um antioxidante muito bom, ele também afeta a perda de peso, pois desintoxica o sistema humano para permitir a absorção adequada dos nutrientes e a eliminação das gorduras.

CHÁ VERDE PARA DENTES MAIS SAUDÁVEIS

Outro benefício conhecido da saúde do chá verde é que ele previne as cáries e promove a saúde na boca. Descobriu-se que o chá verde contém minerais como o flúor que combate bactérias causadoras de cáries. Os polifenóis encontrados no chá fortalecem os dentes e previnem o mau hálito. Algumas pessoas até gargarejam com o chá verde para uma boca mais saudável.

RICO EM VITAMINAS

O chá verde contém vitamina C que protege o sistema imunológico do corpo, componentes de vitamina B que ajudam a queimar carboidratos e vitamina E para uma pele mais saudável e com aparência mais jovem.

A saúde do chá verde beneficia os pacientes que sofrem de reumatismo. O chá verde tem produtos químicos que diminuem a inflamação do sangue, o que resulta na prevenção da artrite. Esta bebida maravilhosa também tem sido relatada para diminuir o açúcar no sangue, reduzir o estresse e prevenir a pressão alta.

Os benefícios do chá verde para a saúde são realmente excelentes. Até hoje, não houve relatos de efeitos colaterais fatais e, portanto, o chá verde continua a ser popular e em demanda.