Jejum intermitente como funciona?
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Jejum intermitente refere-se a planos alimentares que alternam entre períodos de jejum e de alimentação. O objetivo é sistematicamente fazer o corpo passar fome tempo suficiente para desencadear queima de gordura. Embora pesquisas estejam ainda em andamento e o método possa não ser o mais adequado para todos, há evidência de que, quando feito corretamente, […]
Emagrecer e perder barriga: 3 passos importante
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3 passos para emagrecer e perder barriga! Ouve só, bem rapidinho, eu vou te contar três coisas super simples para você emagrecer e perder a barriga, assim num instante, e isso serve pra homem ou pra mulher. Pra começar, você vai tomar um café espetacular, sabe, um café com fruta, com queijo, branco e fresquinho […]