Qual é a Importância do Exercício para o Corpo?
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Qual é a Importância do Exercício para o Corpo? Quando falamos sobre a importância do exercício para o corpo, muitas pessoas pensam apenas nos benefícios estéticos. No entanto, a prática regular de atividades físicas vai muito além da aparência. Ela é essencial para a saúde física, mental e emocional. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente os […]
Jejum intermitente como funciona?
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Jejum intermitente refere-se a planos alimentares que alternam entre períodos de jejum e de alimentação. O objetivo é sistematicamente fazer o corpo passar fome tempo suficiente para desencadear queima de gordura. Embora pesquisas estejam ainda em andamento e o método possa não ser o mais adequado para todos, há evidência de que, quando feito corretamente, […]