A perda de cabelo ou alopecia pode afetar homens e mulheres, embora os homens sejam mais afetados. Contudo, as mulheres podem fazer algumas coisas para diminuir esse problema.
Para ajudar você a entender mais sobre como diminuir a perda de cabelo, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!
10 dicas para diminuir a perda de cabelo
1- Limite de corantes capilares: Os corantes aplicados ao cabelo não podem causar perda de cabelo, mas danificam-no. Portanto, é melhor limitar as tinturas a uma ou duas vezes por ano em caso de alopecia incipiente e abster-se em caso de um período de grandes perdas (devido principalmente a modificações hormonais).
2- Use um shampoo suave: Um shampoo suave é recomendado em caso de queda de cabelo. Também é recomendável espaçar os shampoos o máximo possível, para não atacar os cabelos com um máximo de 3 a 4 shampoos por semana. Se o cabelo for oleoso ou com tendência à caspa, é aconselhável usar um tratamento adequado.
3- Massageando o couro cabeludo: Massageie o couro cabeludo regularmente e suavemente com os dedos e a palma das mãos para ativar a microcirculação local. O couro cabeludo é irrigado por vasos sanguíneos que fornecem nutrientes e permitem boa evacuação de resíduos.
4- uma dieta rica em zinco: A deficiência de zinco pode ser um fator que promove a perda de cabelo e um couro cabeludo seco. O zinco é um oligoelemento com um poderoso poder antioxidante que contribui para o crescimento do cabelo. Pode ser encontrada na forma de suplementos alimentares em farmácias.
5- Produtos de estilo de limite: Produtos de estilo, como géis, sprays de cabelo, shampoos secos, ceras, permitem uma boa modelagem do cabelo, mas acabam por sufocá-lo, o que reduz sua vitalidade e crescimento.
6- Cura da vitamina B: A vitamina B é excelente para cabelos. A vitamina B6 promove o crescimento após a queda de cabelo. A vitamina B9, por outro lado, também promove a regeneração celular e estimula os folículos capilares.
7- Evite amarrar os cabelos: No caso de alopecia nascente, evite muitos penteados, como o rabo de cavalo ou o coque, que aumentam o risco de perda de cabelo. Melhor deixar seu cabelo livre.
8- Limitar a escovação: O calor não é bom para os cabelos, promove a perda deles. Se você gosta de escovar, é melhor ajustar o secador de cabelo na temperatura mais baixa para secar o cabelo suavemente.
9- Use um produto de proteção contra quedas: Muitos produtos anti-queda de cabelo estão disponíveis, geralmente em farmácias, em diferentes formas: spray, loção, soro, etc. A oferta é tão vasta que é melhor pedir orientação ao farmacêutico.
10- Use fitoterapia: Certas plantas, como o pinheiro silvestre, promovem o crescimento celular localmente no bulbo capilar. Alecrim e raiz de urtiga melhoram a aparência geral do cabelo e ajudam a parar a perda de cabelo.
Gostou de saber mais sobre como diminuir a perda de cabelo?
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