Suco natural para ficar magra
Leitura: 1 min
Suco natural para ficar magra Mamão Abacaxi Tamarindo: Ingredientes: 1/2 fatia de mamão 1 xícara de abacaxi em pedaços 1/2 xícara de suco de tamarindo Modo de Preparo Para preparar este suco você deve primeiro descascar todas as frutas, você remove a camada externa do fruto e, em seguida, cortado em pedaços pequenos, adicione no […]
Suco de pepino com Aipo
Leitura: 1 min
O suco de pepino com Aipo é mais nutritivo logo após o corte, então mantenha os vegetais à mão para que você possa colocar um pouco de aipo e pepino para uma bebida rápida no café da manhã. É melhor fazer sua própria receita de suco de aipo e pepino usando um espremedor, combinando pedaços […]
Pizza de Abobrinha
Leitura: 1 min
Pizza de Abobrinha Ingredientes 2 Abobrinhas cortadas em fatias média 1 Cebola Média picada 1 Pimentão picado 2 Tomates picados sem pele e sem sementes 150g de Muçarela picada 1 Colher (sobremesa) Azeite de Oliva Orégano a gosto Sal a gosto (moderado) Modo de Preparo Em uma panela antiaderente refogue a cebola com o azeite […]
É possível ficar magra com Chá de cavalinha?
Leitura: 4 min
É possível ficar magra com Chá de cavalinha? Esta bebida natural é famosa pela sua ação diurética conhecida de muita gente, pois é usada com propósitos medicinais há muitos anos. Sendo considerado um potente remédio caseiro, resta uma dúvida: Será que ele serve para a perda de peso? Não é novidade que os chás oferecem […]
Os melhores exercícios para perda de peso
Leitura: 4 min
Os melhores exercícios para perda de peso são aqueles que queimam muitas calorias num curto espaço de tempo, tais como correr ou nadar. Mas para perder peso de forma eficaz e manter os resultados, é também essencial combiná-los com exercícios de musculação que devem ser feitos no ginásio, sob a supervisão de um treinador de […]
Sistema imunológico: 7 Superalimentos
Leitura: 22 min
Sistema imunológico: 7 Superalimentos. A maioria de nós tem consciência da saúde em algum nível ou outro. Geralmente tentamos comer bem, fazer exercícios, dormir o suficiente e adotar bons hábitos associados a uma vida saudável. Mas quantos de nós focamos especificamente o sistema imunológico como o núcleo da boa saúde e vitalidade? Nem todos os […]
Como ficar magra com chá verde?
Leitura: 3 min
Ficar magra apenas com chá verde é possível? Primeiramente, já podemos afirmar que não. Porém, ele é um elemento que pode potencializar seu treino e também aumentar as chances de perder calorias. Afinal, o chá verde é um tipo de chá cheio de benefícios para nossa saúde. Esse tipo de chá é feito de Camellia […]
8 Benefícios para a saúde dos tomates
Leitura: 4 min
Conheça 8 Benefícios para a saúde dos tomates.Você pode se surpreender ao saber que o tomate no balcão da cozinha é um pacote de baixa caloria repleto de nutrientes. Para colher os benefícios, você pode incorporar tomates em sua dieta de várias maneiras, como frescos, secos ou como molho, salsa ou pasta. Tente adicionar tomates […]
Exercícios Físicos Para uma Vida Saudável
Leitura: 4 min
Sempre que você ouve falar em exercícios físicos qual a primeira coisa que vem à mente: exaustão ou bem-estar? Se sua resposta foi a segunda, parabéns! Do contrário, não se preocupe, você não é a única pessoa que pensa assim. Mas existe solução no seu caso. Neste artigo vamos ver como a prática de exercícios […]
Confira 8 Máscaras Faciais feitas com Alimentos
Leitura: 4 min
Confira 8 Máscaras Faciais feitas com Alimentos que transformam a pele que você pode fazer em casa. Nós criamos nossos ingredientes favoritos que você provavelmente tem em casa que farão grandes coisas para sua pele. Se você sabe o que está fazendo então sua geladeira pode estocar algumas receitas impressionantes de cuidados com a pele […]