Os benefícios da vitamina E
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Os benefícios da vitamina E. A vitamina E é um dos antioxidantes mais importantes para a saúde humana. Os antioxidantes são substâncias que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, que são moléculas instáveis que podem danificar as células e aumentar o risco de doenças crônicas, como doenças […]
Os Benefícios do alho para a saúde
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Os Benefícios do alho para a saúde e como usar. O alho é um alimento muito versátil e nutritivo que pode ser usado em uma variedade de pratos e cozinhas. Além de ser um ingrediente comum em muitos pratos culinários, o alho também tem sido utilizado por muitos anos como um remédio natural para uma […]
Chá de Dente de Leão Emagrece?
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Chá de Dente de Leão Emagrece? O chá de dente de leão tem ganhado destaque como uma alternativa natural para quem busca perder peso de forma saudável. Mas será que ele realmente funciona? Vamos explorar os benefícios, os mecanismos de ação e como incluir essa bebida no seu dia a dia. Chá de Dente de […]
Aproveite estes 13 melhores alimentos da primavera
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Aproveite estes 13 melhores alimentos da primavera. A primavera é marcada pelo período de floração e aumento das temperaturas, que chegam acompanhadas de maiores índices de chuva. A época também propicia o plantio de diversos tipos de alimentos que se tornam tendência durante toda a estação. Pesquisa apontam as principais frutas e legumes que ajudam […]
Suco natural para ficar magra
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Suco natural para ficar magra Mamão Abacaxi Tamarindo: Ingredientes: 1/2 fatia de mamão 1 xícara de abacaxi em pedaços 1/2 xícara de suco de tamarindo Modo de Preparo Para preparar este suco você deve primeiro descascar todas as frutas, você remove a camada externa do fruto e, em seguida, cortado em pedaços pequenos, adicione no […]
Suco de pepino com Aipo
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O suco de pepino com Aipo é mais nutritivo logo após o corte, então mantenha os vegetais à mão para que você possa colocar um pouco de aipo e pepino para uma bebida rápida no café da manhã. É melhor fazer sua própria receita de suco de aipo e pepino usando um espremedor, combinando pedaços […]
Pizza de Abobrinha
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Pizza de Abobrinha Ingredientes 2 Abobrinhas cortadas em fatias média 1 Cebola Média picada 1 Pimentão picado 2 Tomates picados sem pele e sem sementes 150g de Muçarela picada 1 Colher (sobremesa) Azeite de Oliva Orégano a gosto Sal a gosto (moderado) Modo de Preparo Em uma panela antiaderente refogue a cebola com o azeite […]
É possível ficar magra com Chá de cavalinha?
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É possível ficar magra com Chá de cavalinha? Esta bebida natural é famosa pela sua ação diurética conhecida de muita gente, pois é usada com propósitos medicinais há muitos anos. Sendo considerado um potente remédio caseiro, resta uma dúvida: Será que ele serve para a perda de peso? Não é novidade que os chás oferecem […]
Os melhores exercícios para perda de peso
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Os melhores exercícios para perda de peso são aqueles que queimam muitas calorias num curto espaço de tempo, tais como correr ou nadar. Mas para perder peso de forma eficaz e manter os resultados, é também essencial combiná-los com exercícios de musculação que devem ser feitos no ginásio, sob a supervisão de um treinador de […]
Sistema imunológico: 7 Superalimentos
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Sistema imunológico: 7 Superalimentos. A maioria de nós tem consciência da saúde em algum nível ou outro. Geralmente tentamos comer bem, fazer exercícios, dormir o suficiente e adotar bons hábitos associados a uma vida saudável. Mas quantos de nós focamos especificamente o sistema imunológico como o núcleo da boa saúde e vitalidade? Nem todos os […]