Jejum intermitente como funciona?
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Jejum intermitente refere-se a planos alimentares que alternam entre períodos de jejum e de alimentação. O objetivo é sistematicamente fazer o corpo passar fome tempo suficiente para desencadear queima de gordura. Embora pesquisas estejam ainda em andamento e o método possa não ser o mais adequado para todos, há evidência de que, quando feito corretamente, […]
12 Alimentos para Aumentar a Imunidade
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12 alimentos para aumentar a imunidade. Uma das maneiras mais importantes de se manter saudável é adotar medidas de nutrição e estilo de vida que fortaleçam o sistema imunológico. Um forte sistema imunológico combate vírus, bactérias e estranhos corpos que causam infecção ou doença. Quando o sistema imunológico detecta um vírus no corpo ele dispara […]
Emagrecer e perder barriga: 3 passos importante
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3 passos para emagrecer e perder barriga! Ouve só, bem rapidinho, eu vou te contar três coisas super simples para você emagrecer e perder a barriga, assim num instante, e isso serve pra homem ou pra mulher. Pra começar, você vai tomar um café espetacular, sabe, um café com fruta, com queijo, branco e fresquinho […]
suplementos para a menopausa
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Os suplementos para a menopausa vêm em formas naturais e como suplementos médicos. É sempre melhor tomar um suplemento natural para a menopausa na forma de vegetais verdes. Ingredientes naturais também não têm efeitos colaterais em comparação com medicamentos. A vantagem do estrogênio natural é que ele não é cancerígeno, ao contrário dos suplementos médicos […]
3 Chás para emagrecer
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Aprenda fazer 3 chás para emagrecer. Muitas pessoas pensam em emagrecer da forma mais natural possível, e uma das maneiras mais naturais que existe é tomar chás. Pois, muitos deles têm efeito emagrecedor, eles saciam o desejo de comer ou queimam a gordura, inibem a fome e assim por diante. Que tal conhecer alguns desses […]
Os Benefícios da Caminhada
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Os Benefícios da Caminhada. Um dos exercícios mais práticos e fáceis de fazer é também um dos que mais apresentam benefícios à saúde. Podendo ser praticada a qualquer hora do dia e em qualquer lugar, andar não exige habilidades esportivas avançadas. Para quem é sedentário e está hesitante em começar um exercício físico, a caminhada […]
Dicas de como emagrecer e perder a barriga
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Dicas de como emagrecer e perder a barriga. A guerra com a balança parece uma batalha sem fim. Perder peso e a barriga é uma tarefa complicada, já ganhar é muito mais simples. Qualquer descuido na alimentação e as roupas já começam a dar sinais do ganho de peso. Mas, mesmo que parece uma tarefa […]
A yoga para perda de gordura abdominal
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A yoga para perda de gordura abdominal pode ajudá-lo a perder peso. Sempre que alguém diz ou gesticula que quer perder peso, na maioria das vezes, aponta para a própria barriga dizendo “Eu quero perder tudo isso!” Obviamente, a perda de peso abdominal é uma meta para muitas pessoas. No entanto, o que a maioria […]
Vida saudável com Diabetes
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Muitas poucas pessoas percebem o profundo efeito que o peso tem sobre o diabetes. Mesmo os casos de diabetes gestacional são muito maiores em pacientes com excesso de peso do que naqueles que não são. Tipo 2, ou diabetes de início na vida adulta é mais comumente encontrado em pessoas com excesso de peso do […]
Enxaqueca: 5 maneiras de aliviar as dores!
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Enxaqueca: 5 maneiras de aliviar as dores naturalmente!! Há muitos novos tratamentos de enxaquecas disponíveis que podem ser seguros e eficazes. Os tratamentos naturais para enxaquecas são geralmente mais seguros e mais baratos que os analgésicos tradicionais. E, em muitos casos, eles podem aliviar a dor tão bem ou até melhor do que os medicamentos […]