5 Melhores Alimentos Saudáveis
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Viver mais tempo é fazer exercício e comer apenas alimentos saudáveis. Quanto mais saudáveis forem os alimentos que se comem, maior é a probabilidade de se viver uma vida feliz durante muito, muito tempo. Obviamente, existem milhares e milhares de alimentos saudáveis. Quase todos os vegetais com que se pode deparar são provavelmente saudáveis, tal […]
Perda de Peso: 10 armadilhas para Evitar
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Perda de Peso: 10 armadilhas para Evitar. Há tantas coisas que podem impedi-lo de alcançar o sucesso em seus planos de dieta de perda de peso, e é importante estar ciente dessas coisas antes mesmo de começar para que você possa evitá-las. Neste breve relatório, haverá mais de 10 armadilhas comuns de perda de peso […]
Chás para emagrecer e aumentar a imunidade
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Chás para emagrecer e aumentar a imunidade! Quem não gosta de uma boa xícara de chá refrescante? E se eu dissesse que o tipo certo de chá pode ajudá-lo a perder peso e se livrar daquela gordura teimosa da barriga? Catequinas, antioxidantes e outros ingredientes ativos aceleram o processo de perda de peso e lutam […]
Celulite: Tratamento natural caseiro
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Celulite: Tratamento natural caseiro! “Celulite” é uma condição da pele que dá a aparência de pequenas saliências e ondulações sob a pele. Os inchaços são causados pelas células de gordura subjacentes que crescem muito e esticam os compartimentos de fibras naturais que prendem a pele às camadas de tecidos subjacentes. “Celulite” é gordura comum, mas […]
Jejum intermitente como funciona?
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Jejum intermitente refere-se a planos alimentares que alternam entre períodos de jejum e de alimentação. O objetivo é sistematicamente fazer o corpo passar fome tempo suficiente para desencadear queima de gordura. Embora pesquisas estejam ainda em andamento e o método possa não ser o mais adequado para todos, há evidência de que, quando feito corretamente, […]
12 Alimentos para Aumentar a Imunidade
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12 alimentos para aumentar a imunidade. Uma das maneiras mais importantes de se manter saudável é adotar medidas de nutrição e estilo de vida que fortaleçam o sistema imunológico. Um forte sistema imunológico combate vírus, bactérias e estranhos corpos que causam infecção ou doença. Quando o sistema imunológico detecta um vírus no corpo ele dispara […]
Emagrecer e perder barriga: 3 passos importante
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3 passos para emagrecer e perder barriga! Ouve só, bem rapidinho, eu vou te contar três coisas super simples para você emagrecer e perder a barriga, assim num instante, e isso serve pra homem ou pra mulher. Pra começar, você vai tomar um café espetacular, sabe, um café com fruta, com queijo, branco e fresquinho […]
suplementos para a menopausa
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Os suplementos para a menopausa vêm em formas naturais e como suplementos médicos. É sempre melhor tomar um suplemento natural para a menopausa na forma de vegetais verdes. Ingredientes naturais também não têm efeitos colaterais em comparação com medicamentos. A vantagem do estrogênio natural é que ele não é cancerígeno, ao contrário dos suplementos médicos […]
3 Chás para emagrecer
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Aprenda fazer 3 chás para emagrecer. Muitas pessoas pensam em emagrecer da forma mais natural possível, e uma das maneiras mais naturais que existe é tomar chás. Pois, muitos deles têm efeito emagrecedor, eles saciam o desejo de comer ou queimam a gordura, inibem a fome e assim por diante. Que tal conhecer alguns desses […]
Os Benefícios da Caminhada
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Os Benefícios da Caminhada. Um dos exercícios mais práticos e fáceis de fazer é também um dos que mais apresentam benefícios à saúde. Podendo ser praticada a qualquer hora do dia e em qualquer lugar, andar não exige habilidades esportivas avançadas. Para quem é sedentário e está hesitante em começar um exercício físico, a caminhada […]