Faça exercícios para perder peso e se sentir bem
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Exercícios para perder peso! Muitas pessoas estão procurando uma maneira de se exercitar, perder peso e se sentir bem, mas têm dificuldade em encaixar uma boa rotina em sua agenda. Existem algumas coisas que você pode fazer para garantir que você comece todos os exercícios no dia com muito pouca interrupção. A primeira coisa que […]
Água Potável e Perda de Peso Funciona?
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Existe uma ligação entre a água potável e a perda de peso? Sim e uma que tenha sido cientificamente comprovada. A água potável com ou após a comida ajuda a aumentar a nossa alimentação, enviando mensagens ao cérebro para dizer que estamos cheios, para que comamos menos. A água também ajuda na absorção de vitaminas […]
Importância de uma dieta saudável e exercícios
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Importância de uma dieta saudável e exercícios. O simples fato de ouvir os termos “malhar” ou “exercício” faz com que muitas pessoas se encolham. No entanto, é um fato comprovado que o exercício é um conceito importante para uma rotina saudável do corpo e da dieta. A dieta por si só ajudará qualquer pessoa a […]
Como lidar com Situações de Stress
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Como lidar com Situações de Stress. O stress é um sentimento comum que todo o ser humano experimenta. Como todos sabemos por experiência, o stress pode ter um impacto negativo na sua vida e deve, portanto, ser tratado de forma adequada. O stress pode ser inevitável, mas a forma como ele é tratado é a […]
Como os alimentos afetam o seu estado de espírito
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Como os alimentos afetam o seu estado de espírito. Poucas coisas afetam o nosso estado de espírito, também conhecido como o nosso estado de espírito, tão profundamente como a comida. As mulheres movidas por alguma força hormonal misteriosa para comer chocolate durante a TPM é um bom exemplo. Há apenas algo nesse chocolate que as […]
7 Coisas que pode fazer para relaxar
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7 Coisas que pode fazer para relaxar. Todos os dias enfrentamos novos desafios e, a longo prazo, estes desafios contribuem para elevados níveis de stress. O stress pode afetar o nosso bem estar e reduzir a nossa produtividade. Se deixarmos que a pressão se acumule, podemos acabar por prejudicar outros, tomando decisões irracionais, e em […]
5 Melhores Alimentos Saudáveis
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Viver mais tempo é fazer exercício e comer apenas alimentos saudáveis. Quanto mais saudáveis forem os alimentos que se comem, maior é a probabilidade de se viver uma vida feliz durante muito, muito tempo. Obviamente, existem milhares e milhares de alimentos saudáveis. Quase todos os vegetais com que se pode deparar são provavelmente saudáveis, tal […]
Perda de Peso: 10 armadilhas para Evitar
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Perda de Peso: 10 armadilhas para Evitar. Há tantas coisas que podem impedi-lo de alcançar o sucesso em seus planos de dieta de perda de peso, e é importante estar ciente dessas coisas antes mesmo de começar para que você possa evitá-las. Neste breve relatório, haverá mais de 10 armadilhas comuns de perda de peso […]
Chás para emagrecer e aumentar a imunidade
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Chás para emagrecer e aumentar a imunidade! Quem não gosta de uma boa xícara de chá refrescante? E se eu dissesse que o tipo certo de chá pode ajudá-lo a perder peso e se livrar daquela gordura teimosa da barriga? Catequinas, antioxidantes e outros ingredientes ativos aceleram o processo de perda de peso e lutam […]
Celulite: Tratamento natural caseiro
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Celulite: Tratamento natural caseiro! “Celulite” é uma condição da pele que dá a aparência de pequenas saliências e ondulações sob a pele. Os inchaços são causados pelas células de gordura subjacentes que crescem muito e esticam os compartimentos de fibras naturais que prendem a pele às camadas de tecidos subjacentes. “Celulite” é gordura comum, mas […]