9 Bebidas para desintoxicar seu corpo. Se você está tentando perder peso há muito tempo, sabe como sua dieta é impactante. E, nisso, a primeira bebida que você consome é de extrema importância. Beber água pura não vai ajudá-lo a reduzir a gordura, mas beber bebidas desintoxicantes certamente o ajudará.
9 bebidas de desintoxicação que você deve ter para benefícios surpreendentes para a saúde. Essas bebidas desintoxicantes super saudáveis e refrescantes podem ajudar a remover toxinas do seu corpo e mantê-lo em forma e saudável. Se você está tentando perder peso, deve trabalhar para desintoxicar seu corpo. Aqui estão as melhores 9 bebidas desintoxicantes para perda de peso que ajudam a perder quilos e tonificam o corpo
Eles visam desintoxicar o corpo, limpar o intestino, aumentar a taxa metabólica e, por fim, ajudar na perda de peso. Em suma, eles aumentam a saúde geral. Feitas com frutas, vegetais e ingredientes totalmente naturais, essas bebidas desintoxicantes são ótimas para todos. Além disso, estamos dando a você 9 opções para que você possa tê-las alternadamente sem se cansar do gosto pessoal. Então, o que você está esperando, leia todas as receitas de água desintoxicante para perder peso abaixo.
9 Bebidas para desintoxicar seu corpo
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Água Desintoxicante De Limão E Pepino
- Uma das bebidas desintoxicantes fáceis de fazer, deliciosas e benéficas é esta água com limão e pepino.
- Pegue uma jarra e encha-a com água.
- Fatie um pepino e corte o limão em fatias.
- Adicione tudo isso na água.
- Adicione algumas folhas de hortelã fresca também para um sabor refrescante.
- Beba esta água logo pela manhã com o estômago vazio.
- Beba ao longo do dia para se manter fresco.
Por que funciona: a razão pela qual esta é a melhor bebida para tomar pela manhã, pois ajuda a aumentar o metabolismo e mantém você carregado ao longo do dia. É muito baixo em calorias e, portanto, é melhor mantê-lo hidratado enquanto controla as calorias.
2. Limão, Gengibre e Água com Mel
Conhecemos os benefícios individuais do mel, limão e gengibre em termos de perda de peso e saúde holística. Esta bebida os une e oferece benefícios supremos.
- Ferva um copo de água.
- Esmague a raiz de gengibre e adicione à água.
- Agora adicione meio suco de limão e uma colher de chá de mel. Mexa bem.
- Cubra com uma tampa e reserve por 2 minutos.
- Coe a água e beba quente.
3. Bebida Detox de Canela e Morango para Perda de Peso
Se você gosta de doces, esta é a melhor receita para você. Está comprovado que a canela proporciona uma infinidade de benefícios para a saúde, além da perda de peso. Além disso, para os não iniciados, os morangos também ajudam na perda de peso. Eles contêm um polifenol bioativo denominado ácido elágico que está associado ao controle de peso.
- Para fazer essa água desintoxicante, corte 4-5 morangos e coloque-os em uma jarra.
- Adicione um pau de canela e algumas folhas de hortelã fresca ao frasco.
- Agora encha a jarra com água.
- Deixe-o de lado por uma hora e depois beba.
- Você também pode preparar esta bebida na noite anterior e mantê-la na geladeira.
- Beba frio no outro dia para reduzir o calor do corpo no verão .
4. Chá Verde com Suco de Limão
Muitos de vocês bebem chá verde só porque acredita que ele tonifica o corpo, certo? Bem, isso está parcialmente correto. O chá verde tem antioxidantes que promovem a perda de peso. O suco de limão, por outro lado, contém vitamina C e polifenóis em abundância que estimulam a atividade para perder peso. Em vez de beber apenas chá verde, adicione um pouco de suco de limão para torná-lo menos amargo e melhor.
- Prepare o chá verde usando folhas soltas ou um saquinho de chá.
- Esprema meio suco de limão.
- Mexa e beba o chá verde-limão.
9 Bebidas para desintoxicar seu corpo
5. Limonada De Abacaxi
Outra bebida frutada e refrescante que pode te ajudar a perder quilos é a limonada de abacaxi. O abacaxi é uma fruta potente que oferece inúmeros benefícios à saúde . Você deve comer esta fruta, pois ela desencadeia a oxidação dos ácidos graxos, que pode ajudar na perda de peso. Deixe-nos contar como você pode fazer uma bebida matinal refrescante para emagrecer com abacaxi.
- No liquidificador, coloque os abacaxis fatiados e bata.
- Retire o suco em um copo.
- Adicione uma colher de chá de suco de limão, uma pitada de pimenta-do-reino e uma colher de chá de xarope de bordo (para equilibrar o sabor cítrico).
- Beba este suco pela manhã para se sentir completo, fresco e cheio de energia.
6. Cenoura e suco de laranja
A próxima bebida desintoxicante para perder peso é a cenoura e o suco de laranja. Se você jantou pesado, pode consumir esta bebida na manhã seguinte para desintoxicar o corpo. As cenouras são ricas em fibras e beta-caroteno, o que induz uma sensação de saciedade. Você não sentirá fome por muito tempo e isso resultaria em menos comer. As laranjas, por outro lado, têm alto teor de vitamina C, amplamente associado à perda de peso. Ele aumenta o teor de água no corpo para ajudá-lo a se manter hidratado e perder peso.
- Descasque e pique uma cenoura. Adicione ao processador de alimentos.
- Agora descasque uma laranja e coloque no processador.
- Retire o suco e adicione uma pitada de pimenta-do-reino e sal-gema.
- Beba este delicioso suco.
7. Suco de frutas e vegetais
Você deve consumir muitas frutas e vegetais para perder peso. Estes são ricos em fibras, o que ajuda a prevenir a fome prematura e comer desnecessariamente. As frutas e vegetais que você pode adicionar para preparar esse suco são cenoura, maçã, morango, mirtilo, espinafre e beterraba. A maioria deles tem um baixo índice glicêmico que é útil no controle de peso. Além disso, estes têm açúcar natural que não aumenta o seu peso.
- Adicione todos os vegetais e frutas que você deseja adicionar ao processador de alimentos.
- Retire o suco e adicione uma pitada de pimenta-do-reino e sal marinho.
- Mexa e beba.
Recomendamos não coar o suco, pois assim perderá o conteúdo de fibra. Pode ser difícil no começo, mas você começará a amá-lo depois de algumas vezes. Para obter o máximo de benefícios, você deve comer frutas e vegetais inteiros. Dessa forma, você pode obter todos os nutrientes.
8. Suco De Beterraba E Menta
O próximo suco que tomamos é este suco de hortelã-beterraba nutritivo e refrescante. A beterraba tem um sabor naturalmente doce com muita fibra que certamente impressionará o seu paladar e acalmará o estômago. A beterraba é um limpador potente que auxilia na desintoxicação do fígado, juntamente com a limpeza intestinal adequada. Você também deve ter beterraba na salada para obter o máximo de nutrientes.
- Pique a beterraba e misture.
- Agora adicione algumas folhas de hortelã fresca e um pouco de suco de limão. Misture novamente.
- Beba este suco mágico diariamente.
- É melhor quando consumido fresco e sem coar.
9. Soro de leite coalhado
Você sabia que leitelho ou chaas também são um alimento desintoxicante potente? Tem probióticos que estimulam o sistema digestivo. Ajuda no controle da digestão, controle do apetite e perda de peso. Beber leitelho diariamente é ótimo para quem tem problemas de estômago. Deixe-nos dizer a você como fazer desintoxicação de leitelho saudável e nutritivo para perda de peso.
- No liquidificador, adicione um copo de leitelho.
- Adicione folhas de hortelã ou folhas de coentro e meia cenoura (fatiada).
- Misture tudo para fazer uma bebida.
- Para isso, adicione uma pitada de sal-gema e cominho em pó.
- Mexa e beba.
Pode ser consumido de manhã ou com as refeições. Ambas as formas, estimula a digestão.
Conclusão
Você deve consumir essas bebidas desintoxicantes para perder peso. Além de ajudar você a perder os quilos extras, essas bebidas são ótimas para o seu intestino. Consumir de manhã trará mais benefícios, mas você pode ingeri-los a qualquer hora do dia, exceto à noite. Além disso, existem tantas opções aqui que você pode preparar bebidas diferentes em dias diferentes.
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