O alho ganhou popularidade devido às suas propriedades curativas. Por muitos anos, tem sido usado para adicionar sabor aos alimentos e tratar problemas digestivos.
Além disso, o alho é conhecido por sua capacidade de combater infecções e controlar a pressão arterial. Agora você pode adicionar alho moído ou em cubos à sua dieta, mas há outra maneira de adicionar alho à sua dieta. Você pode beber chá de alho. Bem, beber chá de alho todos os dias é outra ótima maneira de obter o máximo de seus benefícios.
5 poderosos benefícios do chá de alho
Para se preparar, aqui está o que você precisa fazer.
- Ferva um copo de água
- Adicione alho picado ou picado
- Você também pode adicionar um pouco de gengibre em pó
- Agora deixe cozinhar por 20 minutos
- Desligue o fogo e deixe repousar por 10 minutos
- Agora coe esta bebida, adicione um pouco de mel e suco de limão para sabor
Adicionar limão e gengibre ajuda a prevenir o mau hálito para que você possa saborear confortavelmente esta bebida sem se preocupar com odores desagradáveis. Beba-o todas as manhãs com o estômago vazio para obter o máximo de seus benefícios para a saúde. Mas quais são as vantagens?
1. Perda de peso
Esta bebida refrescante é uma ótima maneira de perder peso. O chá de alho derrete o excesso de gordura de todas as partes do corpo. Além disso, o chá de alho tem propriedades que aumentam o metabolismo. Ajuda na perda passiva de peso e também suprime o apetite. Beba este chá logo de manhã para obter o máximo de benefícios de perda de peso.
2. Melhor saúde do coração
O alho é conhecido por seus benefícios no controle do colesterol. Beber chá de alho todas as manhãs melhora a circulação sanguínea e também reduz os níveis de colesterol ruim. Isso evita que a placa obstrua as artérias, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas. Vários estudos relacionaram as propriedades do alho à redução da pressão arterial. Também reduz os níveis de colesterol sérico. Desta forma, o risco de doenças cardíacas é minimizado.
3. Melhorar o sistema respiratório
As doenças respiratórias podem ser tratadas com chá de alho. Esta bebida tem propriedades para tratar constipações, tosses, febres e congestão. Uma simples xícara de chá de alho é suficiente para limpar a congestão e reduzir a inflamação nas vias respiratórias. Estimula o processo de cicatrização e elimina as bactérias latentes, tratando assim as infecções respiratórias.
4. Natureza dos antibióticos
Por que é importante tomar antibióticos para uma infecção leve? Essas infecções bacterianas desagradáveis podem ser tratadas facilmente com a ajuda de chá de alho. As propriedades antibióticas naturais do alho foram reconhecidas na antiguidade, quando os soldados gregos o bebiam para curar infecções.
5. Aumenta a imunidade
O alho contém propriedades antifúngicas e antibacterianas. Alicina é uma dessas propriedades. Este composto estimula o sistema imunológico e ajuda a combater melhor as infecções. Você pode obter o máximo de seus benefícios para a saúde comendo alho com a comida.
Chá de Alho para diferentes problemas de saúde
Para obter o máximo de benefícios e garantir que a atividade da Allicin permaneça intacta, sempre corte os dentes de alho e espere pelo menos 10 minutos antes de aquecê-los.
Embora seja extremamente benéfico, o consumo excessivo de alho pode causar complicações como náuseas, vômitos, diarreia, azia, tontura, entre outros. Portanto, certifique-se de consumir em quantidade moderada.
Pepare seu chá de copo de alho
A preparação do chá de alho não é uma tarefa hercúlea. Na verdade, é muito mais fácil do que encontrar uma cafeteria que ofereça isso no menu. Você pode fazer seu chá de alho para obter benefícios para a saúde em casa, você pode encontrar esses ingredientes no mercado local, siga esta receita para fazer chá:
Ingredientes
4 dentes de alho picados
3 xícaras de água
2 colheres de sopa de mel
1/2 xícara de suco de limão
Como preparar chá de alho
1: Coloque os cravos picados na água e leve à fervura.
2: Desligue o fogo e acrescente mel e limão ao chá, mexendo bem.
Seu chá de alho está pronto para ser servido. Se está tomando algum medicamento, fale com o seu médico antes de aumentar o consumo de alho.
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