É possível ficar magra com Chá de cavalinha? Esta bebida natural é famosa pela sua ação diurética conhecida de muita gente, pois é usada com propósitos medicinais há muitos anos. Sendo considerado um potente remédio caseiro, resta uma dúvida: Será que ele serve para a perda de peso?
Não é novidade que os chás oferecem diversos benefícios para a saúde, mas vez ou outra também ganham destaque por serem aliados à perda de peso. O chá de cavalinha é um deles, e levou essa fama por ser um diurético natural, o que poderia contribuir para o emagrecimento. Mas será que isso é verdade?
É possível ficar magra com Chá de cavalinha?
A erva cavalinha é um fitoterápico, mas não há estudos científicos que comprovem que seu papel no emagrecimento. As pesquisas, na verdade, demonstram justamente sua ação diurética, por isso é utilizado como coadjuvante no tratamento da obesidade.
Há algumas pesquisas em andamento ou que foram realizadas em animais que visam comprovar quais são os benefícios do chá de cavalinha. Vale destacar que elas ainda não foram realizadas em humanos. Porém, ainda há diversas provas que ele pode ser muito bom para melhorar nossa saúde.
Sendo assim, continue lendo e saiba mais sobre os benefícios do chá de cavalinha em sua dieta. Será que vale a pena apostar nesse chá?
Origens do chá de cavalinha: Saiba de onde veio esse chá
O chá de cavalinha é uma bebida preparada a partir da planta de nome científico Equisetum arvense. Essa herbácea é nativa das regiões árticas e temperadas do hemisfério norte, sendo usada como planta medicinal desde a Grécia antiga por pessoas com retenção de líquidos por ter ação diurética.
A cavalinha, também chamada popularmente de cavalinha dos campos, equisetum e equisetum menor, é descendente de uma planta muito maior que teve origem há trezentos milhões de anos. Seu nome se dá devido à sua semelhança a uma cauda de cavalo
Hoje, cresce na Europa, América do Norte e Canadá. Suas hastes em forma de tubo e folhas em forma de escama fazem com que pareça um cruzamento entre um bambu e uma samambaia.
É possível ficar magra com Chá de cavalinha?
Como preparar o chá de cavalinha
Chá de cavalinha
Ingredientes
- 1 colher de sopa do talo seco da cavalinha;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver;
- Em seguida, retire o líquido do fogo, acrescente a colher de sopa de cavalinha e deixe repousar por cerca de 5 a 10 minutos;
- Coa e beba até 2 xícaras por dia, de preferência após as principais refeições do dia.
Conheça os benefícios do Chá de Cavalinha
Quais são os benefícios desse tipo de chá? Por fim, precisamos mencionar que o chá de cavalinha ainda conta com uma série de benefícios para quem quer ficar magra ou quem quer estar em dia com sua saúde. Confira a seguir uma lista dos principais benefícios desse chá milenar!
Melhora a saúde óssea
Estudos mostram que o consumo do chá pode melhorar a densidade dos ossos. Isso ocorre devido à presença do mineral silica, que ajuda na regeneração óssea e previne a osteoporose.
Por ser rica em potássio, a cavalinha ajuda a desinchar o corpo
Se o problema do seu organismo for a retenção de líquidos, que é o acúmulo excessivo de água entre as células do corpo, a cavalinha pode ser uma grande aliada. Por ser rica em flavonóides, como o resveratrol, por exemplo (um poderoso antioxidante presente na uva), e em sais de potássio, a planta atua diretamente no desinchaço do corpo, diminuindo a retenção e a sensação de desconforto.
Cavalinha também é rica em vitamina C
A vitamina C, presente na cavalinha, ajuda a proteger o corpo contra gripes e resfriados. Mas além dessa característica conhecida da vitamina, ela também atua como um poderoso antioxidante (colaborando para manter a pele com um aspecto jovem e saudável) e ainda ajuda a absorver o ferro no organismo (o que, consequentemente, a torna excelente para prevenir a anemia).
Contém antioxidantes
Um estudo mostrou que a cavalinha contém compostos fenólicos, ou seja, antioxidantes que inibem os danos oxidativos das células. A bebida, então, pode ser benéfica para evitar o envelhecimento precoce.
Auxilia no emagrecimento
Por fim, o chá de cavalinha ajuda a emagrecer pois possui na sua composição substâncias antioxidantes anti-inflamatórias, desintoxicantes e diuréticas, como os flavonóides e o ácido cafeico, que aumentam a queima de gordura localizada e ajudam a eliminar líquidos que podem causar excesso de peso.
Óleo de cavalinha para uso estético
O óleo de cavalinha recentemente tem ganhado mais destaque, sendo utilizado em forma de cremes para o tratamento e a prevenção de estrias e celulite. O chá de cavalinha é muito utilizado na prevenção e tratamento de estrias. O ideal é colocar algumas folhas da cavalinha dentro de um recipiente com óleo de amêndoas e deixar descansar por 30 dias. Após este período você pode utiliza-lo para hidratar a pele e assim prevenir as estrias.
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